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Betriebliche Gesundheitsförderung

Berge im Nebel

Work-Life Balance

Gesundheit

Produktivität

Resilienz

Movitation

Lebensqualität

Peak Performance für MitarbeiterInnen

Revolutionieren Sie Ihr Arbeitsumfeld mit Biohacking – der Schlüssel zu optimierter

In einer Welt, in der Arbeit ein Synonym für Stress und Überforderung ist, biete ich mit meinem einzigartigen Workshop zur betrieblichen Gesundheitsförderung eine innovative Lösung. Mein Ansatz des Biohackings zielt darauf ab, die natürlichen Ressourcen des Körpers zu nutzen und zu optimieren. Dabei wird nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden von MitarbeiterInnen verbessert, sondern auch eine harmonische Work-Life-Balance geschaffen.

 

Im Gegensatz zu traditionellen Gesundheitsmaßnahmen integriere ich die neuesten Erkenntnisse des Biohackings. Dadurch ermögliche ich Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und Gesundheit auf natürliche Weise zu steigern.

 

Durch die Anwendung von Biohacking-Prinzipien erhalten Ihre MitarbeiterInnen das nötige Wissen und den Schlüssel, um Stress effektiv zu managen, die Erholungszeiten zu optimieren und ein gesünderes Leben zu führen. Diese Veränderungen wirken sich nicht nur positiv auf das Arbeitsumfeld aus, sondern fördern auch eine langfristige Gesundheit, Zufriedenheit, Wohlbefinden und Glück.

Probleme

  • Zeitdruck

  • Zu viele Termine

  • Stress

  • Digitale Prozesse

  • Keine Zeit zum Essen

  • Keine Zeit für Ernährung

  • Abschalten ist unmöglich

  • Eng getaktete Abläufe

  • Geschwächtes Immunsystem

  • Schlaflosigkeit / Schlafprobleme

Lösung - mein Angebot

  • Tagesstrukturierung + Zeitmanagement

  • Tagesoptimierung vom Aufstehen bis zum Schlafengehen

  • Schlafoptimierung

  • Stressbewältigung: Meditation, Atemtechniken, Entspannung

  • Ernährungsoptimierung, Ernährung in den Alltag einbauen

  • Superfoods, Supplements und Adaptogene

  • Kälteexposition

Ziele

  • Maximale Leistungsfähigkeit

  • Maximale Gesundheit

  • Körperliche und mentale Resilienz

  • Verbesserte Arbeitsqualität und Produktivität

  • Motivation und Wohlbefinden

  • Mehr Lebensqualität

  • Verbesserte Work-Life Balance

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme, um ein maßgeschneidertes Programm für Ihre Bedürfnisse zusammenzustellen.

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