Zyklusbasierte Ernährung
Wohlbefinden - Balance - Zufriedenheit
Der weibliche Zyklus erstreckt sich über 28-30 Tage und durchläuft vier Phasen. In jeder Phase variieren nicht nur die Menge und Art der ausgeschütteten Hormone, sondern auch die chemischen Vorgänge und neurologischen Fähigkeiten im Gehirn.
Der Körper hat während jeder Phase unterschiedliche Bedürfnisse, von erhöhtem Energiebedarf bis hin zu spezifischen Nährstoffanforderungen. Die zyklische Ernährung hilft dabei, den spezifischen Nährstoffbedarf jeder Phase zu erfüllen und so ein harmonisches Gleichgewicht zu schaffen. Ich unterstütze dich dabei, die optimale Balance zu finden.
Die zyklusbasierte Ernährung folgt einem klaren Konzept: In jeder Zyklusphase ist es notwendig die Nahrungsaufnahme spezifisch anzupassen. Dies hilft nicht nur den Energiebedarf zu decken, sondern auch Schlaf, Heißhunger und das Erreichen des Wohlfühlgewichts zu regulieren.
Hormonelle Dysbalance
vs.
zyklusbasierte Ernährung
PMS, Akne, Haarwuchs im Gesicht, Hitzewallungen, sehr starke und schmerzhafte Periode, kaum vorhandene Periode, niedrige Libido, Brustschmerzen vor der Periode, Migräne, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, grundlose Gewichtszunahme, unerfüllter Kinderwunsch.
Wohlbefinden, stabile Stimmung während des gesamten Zyklus, Ausgeglichenheit, stabiles Körpergewicht, Libido, ausgewogenes Hormonsystem das zu Fruchtbarkeit beiträgt, mehr Energie, reine und schöne Haut
Während Männer einem 24-Stunden-Rhythmus folgen, durchlaufen Frauen einen einzigartigen 28-Tage-Zyklus, in dem sich ihr Hormonhaushalt ständig verändert. Doch die Anforderung, täglich dieselbe Leistungsfähigkeit zu erbringen und dieselben Nährstoffe wie Männer zu benötigen, kann zu Beschwerden und Krankheiten führen.
Ich dir biete eine innovative Lösung um dein volles Potenzial zu entfalten und dein Wohlbefinden zu optimieren - ganz im Einklang mit deinem Zyklus.