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Gesund und glücklich

Willkommen auf meiner Webseite für zyklusbasierte Ernährung und Biohacking für Ladies!

 

Ich unterstütze Frauen in allen Phasen ihres Lebens um eine hormonelle Balance herzustellen und Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Das betrifft insbesondere die Begleitung auf dem Weg des Kinderwunsches, während der Wechseljahre und bei Beschwerden der Menstruation.

Ich biete fundierte Informationen und praktische Tipps wie du deine Ernährung an deinen Zyklus anpassen kannst, um deine Fruchtbarkeit zu steigern und deine Hormone in Balance zu bringen. Jede Frau hat das Potential, ihre hormonelle Gesundheit zu optimieren und ein erfülltes Leben zu führen.

Ich bin hier, um dich auf deiner Reise zu begleiten und dir das Wissen und die Werkzeuge zu geben, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.

Starte noch heute und finde heraus, wie zyklusbasierte Ernährung und Biohacking dein Leben verändern können. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen!

Bunte Grapefruits und Orangen mit Zitronen

Gesundheit und Wohlbefinden durch zyklusbasierte Ernährung

Entdecke das Geheimnis des Wohlbefindens im Einklang mit deinem Zyklus, sei es während der Wechseljahre, auf dem Weg des Kinderwunsches, um Menstruationsbeschwerden zu regulieren oder für eine erhöhte Libido! Unser Körper ist wie die Natur, und jede Phase des weiblichen Zyklus gleicht einer eigenen Jahreszeit. Tauche ein in die Welt der zyklischen Ernährung, die nicht nur deine Hormone harmonisiert, sondern auch Heißhunger besiegt, den Schlaf verbessert und dir hilft, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Investiere in deine Gesundheit und erlebe, wie deine Ernährung nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist in jeder Zyklusphase unterstützt. Entdecke die wahre Kraft der zyklischen Ernährung – für ein glücklicheres und gesünderes Leben!

Saftig frische Beeren neben einem Holzlöffel

Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein.

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Hippokrates

Biohacking für Ladies
Frauenpower aktivieren: Biohacking für hormonelle Balance und Vitalität!

Biohacking für Frauen: Dein Schlüssel zu hormoneller Balance, natürlicher Regulierung und mehr Lebensqualität! Entdecke die Macht von Schlaf, Kälte, Ernährung und gezielten Nahrungsergänzungsmitteln, unterstützt durch Adaptogene. Von Wechseljahren über Kinderwunsch bis zu Menstruationsbeschwerden – ich begleite dich holistisch. Erlebe eine verbesserte Performance, Stressreduktion und Langlebigkeit (Longevity).

 

Investiere in dich und starte jetzt deine Reise zu einem ausgeglichenen, vitalen Leben!

Erfahrungsberichte

Ich habe Jasmin Ende Mai 2023 kennengelernt und sie war mir auf Anhieb sympathisch. Es ging bei unserem ersten Treffen erst um die Basics der Zyklushormone und warum eine Frau welche Hormone in welcher Phase braucht. Am Ende des Treffens gab sie mir schon die ersten Änderungen für meine Ernährung mit. Wir verabredeten uns im 2-3 Wochen Rhythmus. Gerade am Anfang, wo es sehr schwierig war für mich Lebensmittel aus meiner Ernährung zu streichen und festgesetzte Gewohnheiten zu ändern, war Jasmin immer für mich da. Auch außerhalb unserer Sitzungen. Mittlerweile sind wir am Ende angekommen und wir haben gemeinsam viel erreichen können. Ich bin Jasmin unendlich dankbar für ihre offene und liebenswerte Art, aber natürlich auch für die ganzen Tipps und Insights, die sie stets für mich parat hatte.

Julia, Oktober 2023

Kinderwunsch, schwanger bei der ersten IVF

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